Use um cleanser suave com ação anti-idade para limpar e preparar a pele.
Esfolie a pele duas vezes por semana para remover células mortas e estimular a renovação celular.
Aplique um tônico com antioxidantes para revitalizar a pele e reduzir sinais de envelhecimento.
Use um sérum de vitamina C para iluminar a pele e combater os radicais livres.
Aplique um creme anti-idade com retinol para estimular a produção de colágeno e reduzir rugas.
Use um protetor solar de amplo espectro para proteger a pele dos danos UV e prevenir o envelhecimento precoce.
Aplique uma máscara de colágeno uma vez por semana para hidratar e firmar a pele.
Use um creme noturno com ácido hialurônico para hidratar e regenerar a pele durante a noite.
Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e nozes, para proteger e nutrir a pele.
Beba pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele hidratada e saudável.
Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, para reduzir o estresse e prevenir o envelhecimento precoce.
Durma pelo menos 8 horas por noite para permitir que a pele se regenere e se recupere.
Siga essa rotina de 7 dias e veja a transformação na sua pele, reduzindo rugas e conquistando um aspecto mais jovem e radiante!